Fyzioterapie a skupinové cvičení pro zdravý pohyb
Skupinové cvičení v kobercové tělocvičně ve Vysoké nad Labem. Cvičení v únoru: 11., 18., 25. 2. 2026. + Individuální terapie v Hradci Králové.
Cesta k lepšímu pohybu a zdraví
Cvičení a individuální terapie pod vedením fyzioterapeuta je navrženo tak, aby podporovalo čtyři klíčové pilíře: flexibilita, mobilita, stabilita a síla.
Síla
Systematické budování síly pro vyšší odolnost a výkonnost.
Mobilita
Zvýšení funkčního pohybu a lehkosti při každodenních aktivitách.
Flexibilita
Zlepšení pružnosti svalů a kloubů pro lepší rozsah pohybu a prevenci zranění.
Stabilita
Posílení jádra a klíčových svalových skupin pro lepší rovnováhu a kontrolu těla.