SKUPINOVÉ CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTEM

UPOZORNĚNÍ!!!Dne 22. 10. 2025 z důvodu služební cesty nemůže cvičení proběhnout. Děkuji za pochopení. Budu se těšit příště.!!!UPOZORNĚNÍ...Vítám Vás na skupinových cvičeních v kobercové tělocvičně ve Vysoké nad Labem. Termíny v říjnu: 1., 8., 15., a 29. 10. 2025 od 17h. Budu se těšit na viděnou!

Cesta k lepšímu pohybu a zdraví

Skupinové cvičení pod vedením fyzioterapeuta je navrženo tak, aby podporovalo čtyři klíčové pilíře: flexibilita, mobilita, stabilita a síla.

Síla

Systematické budování síly pro vyšší odolnost a výkonnost.

Mobilita

Zvýšení funkčního pohybu a lehkosti při každodenních aktivitách.

Flexibilita

Zlepšení pružnosti svalů a kloubů pro lepší rozsah pohybu a prevenci zranění.

Stabilita