Fyzioterapie a skupinové cvičení pro zdravý pohyb
!!!Skupinové cvičení 30.9.2026 zrušeno z důvodu nemoci. Děkuji za pochopení a budu se těšit příště.!!! - Skupinové cvičení v kobercové tělocvičně ve Vysoké nad Labem. Nová sezóna od 9. záři 17:00. Individuální terapie v Hradci Králové.
Aktuální informace
Nová cvičební sezóna je tady. Po letní pauze se opět blíží začátek nové cvičební sezóny. Začínáme ve středu 9.9.2026. Přihlašovat se můžete standardně přes rezervační systém. Těším se na společné cvičení, brzy na viděnou.
Cesta k lepšímu pohybu a zdraví
Cvičení a individuální terapie pod vedením fyzioterapeuta je navrženo tak, aby podporovalo čtyři klíčové pilíře: flexibilita, mobilita, stabilita a síla.
Síla
Systematické budování síly pro vyšší odolnost a výkonnost.
Mobilita
Zvýšení funkčního pohybu a lehkosti při každodenních aktivitách.
Flexibilita
Zlepšení pružnosti svalů a kloubů pro lepší rozsah pohybu a prevenci zranění.
Stabilita
Posílení jádra a klíčových svalových skupin pro lepší rovnováhu a kontrolu těla.